あたし、始めちゃいました

「あたし、始めます！」の宣言どおり、行ってきましたよ

１回目だったので説明と、軽い運動でした。
まずは屈伸などの準備運動。
次に軽く縄跳び。
そしてワンツーの基本を教えてもらい、
自転車こぎ６分と最後にストレッチ。
こんなメニューで約３０分。

………あたくし、結構疲れました。
縄跳びなんて、何十年ぶりでしょう。
自転車も３年ほど乗ってませんでしたし。
帰る時には太ももと腕に軽い疲労感が

でも、久しぶりに運動して気持ちよかったです♪
体も心地よい疲労感で、夜もぐっすりでした

１ヶ月に何回行ってもいいそうなので、今日も行ってきま～す
（今日からグローブつけます・うふふ）
　バッグ・”きじ”にもらったミニーちゃん付